תיאור
סט אחד שמחליף כמה סוגי ציוד: מרכיבים משקולות יד במשקל הרצוי, ובעזרת ידיות הקטלבל אפשר להפוך אותן לקטלבל לתרגילי סווינג וסקוואט גביע. פתרון חסכוני במקום ובכסף לחדר כושר ביתי.
למי זה מתאים? חדר כושר ביתי, מתאמנים שרוצים גיוון בלי לקנות הרבה ציוד, ומקומות קטנים.
טיפ: לפני כל תרגיל ודאו שהצלחות נעולות היטב על המוט.
