תיאור
גלגל בטן הוא אחד הכלים היעילים לחיזוק הליבה: מגלגלים קדימה ומחזירים, תוך שמירה על גב ישר. העיצוב בצורת קשת נותן יציבות טובה יותר מגלגל רגיל.
למי זה מתאים? אימון בבית, סטודיו ומתאמנים בכל הרמות.
טיפ: התחילו מגלגול קצר על הברכיים, והאריכו את הטווח בהדרגה.
